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Quel fruit peut-on manger à volonté sans grossir ?
Quand on surveille son poids, le réflexe classique consiste à se rabattre sur les fruits en pensant pouvoir en manger sans limite. La réalité est plus nuancée : aucun fruit ne peut être mangé à volonté sans aucun impact sur …
Crépinettes de porc en sauce : la Recette de Crépinette de porc qui réconforte
La crépinette de porc reste un produit de charcuterie artisanale que l’on trouve chez les bouchers, sur les marchés et dans certaines grandes surfaces. Derrière son enveloppe de crépine, une farce à base de viande de porc, parfois mêlée de …
Comment manger son œuf le matin ?
L’œuf reste l’un des aliments les plus consommés au petit-déjeuner dans le monde, et le mode de cuisson comme le choix de l’accompagnement influencent directement son intérêt nutritionnel. Entre les modes de cuisson, les associations alimentaires et les quantités raisonnables, …
Par quoi puis-je remplacer un repas ?
Remplacer un repas ne se résume pas à avaler une barre protéinée entre deux réunions. Le choix du substitut dépend de l’objectif nutritionnel visé, du profil de macronutriments recherché et de la durée pendant laquelle on prévoit de s’en servir. …